रसमलाई, फ्राइड चिकन, बिरयानी और क्या-क्या छोड़ घटाया 16 किलो वजन – कुछ ऐसी है ऋषभ पंत की वापसी की कहानी

Rishabh Pant (Image Credit- Instagram)

बीसीसीआई ने 1 जून से शुरू होने वाले आईसीसी टी20 वर्ल्ड कप के लिए 15 सदस्यीय टीम की घोषणा कर दी है। इस टीम की कप्तानी रोहित शर्मा को दी गई है। इस टीम में ऋषभ पंत का भी चयन हुआ है और वह हादसे के 16 महीने बाद भारतीय टीम में वापसी करने जा रहे हैं। दिलचस्प बात यह है कि इतने कम समय में ऋषभ ने जिस तरह से खुद को तैयार किया है, उसकी चर्चा इस समय क्रिकेट जगत में हो रही है।

हालाँकि टी20 विश्व कप के लिए ऋषभ पंत का चयन आईपीएल में उनके लगातार अच्छे प्रदर्शन के कारण हुआ है, लेकिन भारतीय टीम में वापसी के लिए ऋषभ पंत ने बहुत त्याग किया है। जाहिर तौर पर एक बड़े हादसे के बाद ऋषभ पंत के लिए भारतीय टीम में वापसी करना इतना आसान नहीं था। लेकिन, उन्होंने अपने दृढ़ संकल्प और दृढ़ता से यह हासिल किया।

ऋषभ पंत को रिकवरी के दौरान किन परेशानियों का सामना करना पड़ा

रिकवरी के लिए ऋषभ को कड़ी चुनौतियों का सामना करना पड़ा है।  यहां तक ​​कि खाने-पीने से लेकर सोने के समय तक उन्होंने खुद के लिए कई आदतें बना लीं। न्यूज रिपोर्ट के मुताबिक, ऋषभ ने पिछले चार महीनों में कुल 16 किलो वजन कम किया है।

ऋषभ पंत ने अपनी डाइट में किया था बदलाव 

फिटनेस के साथ-साथ ऋषभ ने अपनी डाइट में भी बड़ा बदलाव किया। उन्होंने अपने आहार से हाई कैलोरी वाले खानों को को हटा दिया था। इसके लिए उन्हें अपना पसंदीदा खाना जैसे फ्राइड चिकन, रसमलाई और बिरयानी छोड़ना पड़ा।
NCA में रहते हुए, ऋषभ ने होटल के बजाय किराए के घर में रहना चुना ताकि उन्हें घर का बना खाना मिल सके। इस दौरान उन्हें केवल 5 मिलीलीटर ऑलिव तेल इस्तेमाल करने की अनुमति थी। इसलिए उन्हें अपना भोजन सीमित तेल में पकाना पड़ता था।
फिटनेस और डाइट के साथ-साथ ऋषभ ने अपने सोने के समय में भी काफी बदलाव किए। आठ से नौ घंटे की पर्याप्त नींद पाने के लिए वह रात 11 बजे के बाद अपना फोन और आईपॉड बंद कर देते थे।
वह सुबह जल्दी उठकर व्यायाम करते थे और ढाई घंटे तक क्रिकेट का अभ्यास करते थे और महत्वपूर्ण बात यह है कि उनकी कड़ी मेहनत का फल उन्हें आईपीएल में लगातार अच्छे प्रदर्शन के रूप में मिला।

T20 World Cup के लिए टीम में चुने जाने के बाद ऋषभ पंत ने क्या कहा?

टी20 वर्ल्ड कप टीम में चुने जाने के बाद ऋषभ पंत ने भी प्रतिक्रिया दी है। उन्होंने कहा, ”मैं भारतीय टीम के ड्रेसिंग रूम में लौटने का इंतजार कर रहा हूं। मैंने इसके लिए कोई कसर नहीं छोड़ी है। मैं फैंस को वर्ल्ड कप के अपने प्रदर्शन के बारे में शिकायत करने का कोई मौका नहीं दूंगा।”