বিশ্বকাপে আলোচনায় মেসি, নেইমার, এমবাপ্পেদের খাদ্যতালিকা

বিশ্বকাপের জোয়ারে ভাসছে গোটা ফুটবল বিশ্ব। চলতি বিশ্বকাপ মাতিয়ে বেড়াচ্ছেন বিভিন্ন দেশের তারকা ফুটবলাররা। তাদের মধ্যে মেসি, নেইমার, রোনালদো, এমবাপ্পের মতো ফুটবলারদের দিকে বিশেষ নজর সবার। প্রিয় দল এবং প্রিয় ফুটবলারকে নিয়ে মানুষের জানার আগ্রহের যেন শেষই নেই। খেলোয়াড়দের জীবনযাপনের ধরণ, তাদের খাদ্যাভ্যাসের ধরণ নিয়েও মানুষের কৌতূহলের শেষ নেই।

বাংলাদেশ তথা গোটা বিশ্বেই মেসি, নেইমারদের নিয়ে বরাবরই মানুষের আগ্রহ বেশিই থাকে। মেসির কারণেই তার আর্জেন্টিনা এবং নেইমারের কারণেই তার ব্রাজিলকে মানুষ বেশি পছন্দ করে। ফ্রান্সের তারকা ফুটবলার এমবাপ্পেকে নিয়েও বর্তমানে কম আলোচনা হয় না। ফুটবল প্রেমিদের ধারনা তার দুর্দান্ত পারফরম্যান্সের কারণে মেসি, নেইমারদের পরবর্তী সময়ে তিনিই মাতিয়ে বেড়াবেন গোটা ফুটবল বিশ্ব। এবার জেনে নেওয়া যাক, মেসি, নেইমার এমবাপ্পেদের খাদ্যাভ্যাসের ধরণ সম্পর্কে। 

লিওনেল মেসি : আর্জেন্টাইন এই ক্ষুদে জাদুকরের জনপ্রিয়তার শেষ নেই। ভিন গ্রহের ফুটবলার খ্যাত  মেসির জীবনযাপন থেকে শুরু করে তার খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কেও মানুষের আগ্রহ অনেক। মেসি ঠিক কি খেতে পছন্দ করেন? স্প্যানিশ গণমাধ্যম জানিয়েছে, এক সময় মেসির প্রিয় খাদ্য তালিকায় ছিল কোমল পানীয়, ফাস্টফুড জাতীয় খাদ্য। তবে পরবর্তীতে তার এই খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনতে হয়। 

২০১৪ সালে পিউলিয়ানো পেজার নামক এক আর্জেন্টাইন পুষ্টিবিদের নির্দেশনা অনুযায়ী তিনি কোমল পানীয়, ফাস্টফুড জাতীয় খাদ্য পরিবর্তন করে ভূমধ্যসাগরীয় খাবার খাওয়া শুরু করেন। যেখানে পানি, অলভ অয়েল, আস্ত শস্যদানা, তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি রয়েছে খাদ্য তালিকায় । আর এটিই তার খাদ্যতালিকার মূলভিত্তি হিসেবে নির্ধারিত হয়। 

নেইমার জুনিয়র : ব্রাজিলের অন্যতম সেরা ফুটবলার নেইমার। হেক্সা মিশন নিয়ে কাতারে এসেছিলেন ফুটবল বিশ্বকাপে। কিন্ত কোয়ার্টার ফাইনালেই ছিটকে যায় ব্রাজিল। তবু নেইমারের প্রতি ভক্ত, সমর্থকদের আগ্রহের কম নেই। কি খান নেইমার?  নেইমারের খাদ্যতালিকা তিন ভাগে বিভক্ত। কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বি জাতীয় খাদ্য তিনি খেয়ে থাকেন। পাশাপাশি তিনি ভিটামিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস খেয়ে থাকেন।

কিলিয়ান এমবাপ্পে : বর্তমানে ফ্রান্সের অন্যতম সেরা ফুটবলার কিলিয়ান এমবাপ্পে। ২৩ বছর বয়সেই তিনি নিজেকে নিয়ে গেছেন অনেক উচ্চতায়। মাঠ এবং মাঠের বাইরে দুই জায়গাতেই তাকে নিয়ে আলোচনা – সমালোচনার শেষ নেই। ফরাসি এই ফুটবলারের খাদ্য তালিকায় আছে ৬ ধরণের স্বাস্থ্যকর খাবার। তার খাদ্যতালিকায় আছে প্রচুর রঙিন খাদ্য। তার সঙ্গে আছে কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনও। পাশাপাশি তিনি খাদ্যতালিকায় কম পরিমাণ মাংসও রাখেন।

উল্লেখ্য ১৮ ডিসেম্বর অনুষ্ঠিত হবে ফাইনাল। ব্রাজিলের বিশ্বকাপ মিশন থেমে গেলেও ফাইনালে লড়বে ফ্রান্স – আর্জেন্টিনা।  লড়াইটা এমবাপ্পে – মেসির ও। দেখা যাক শেষ পর্যন্ত এই লড়াইয়ে কে হাসে শেষ হাসি।